리뷰에 따르면 2023년 작은 공간을 위한 최고의 접이식 런닝머신 12개

Jun 25, 2023

Women's Health는 이 페이지의 링크에서 커미션을 받을 수 있지만 우리는 우리가 믿는 제품만을 소개합니다. 왜 우리를 신뢰합니까?

심지어 200달러 미만인 곳도 있습니다...

이 글을 읽고 계시다면 아마도 "Hot Girl Walks"에 대해 들어보셨을 것입니다. 하지만 밖에만 있어야 한다고 누가 말했습니까? 그렇습니다. 야외에서 산책하는 것은 신선한 공기와 햇빛을 즐기기에 좋을 수 있습니다. 하지만 비오는 날이나 집 밖으로 나가기 싫은 날에는 어떻습니까?

글쎄요, 실내에서 걷기(또는 달리기)는 그 어느 때보다 유행한 적이 없습니다. 특히 우리가 집에서 일하는 데 더 많은 시간을 보내고 있기 때문에 더욱 그렇습니다. 런닝머신, 특히 접이식 런닝머신은 많은 사람들이 즐겨 사용하는 심장 강화 운동 기구가 되었습니다. 운동할 때 쉽게 쥐어짜낼 수 있을 뿐만 아니라 작은 공간에 보관하거나 침대, 소파 또는 침대 아래에 숨길 수 있을 만큼 컴팩트합니다. 다음 땀을 흘릴 때까지 책상에 앉아 있습니다.

우리가 인터뷰한 전문가들은 접이식 런닝머신을 사용하면 많은 이점이 있다고 말했습니다. "접이식 런닝머신은 하루 종일 유산소 활동을 늘릴 수 있는 훌륭하고 컴팩트한 옵션입니다. 특히 바쁜 재택근무로 인해 밖에 나가서 산책할 수 없거나 날씨가 야외 활동에 적합하지 않은 날에는 더욱 그렇습니다. 걷거나 달리거나." NASM 인증 개인 트레이너인 시드니 셔먼(Sydney Sherman)은 말합니다.

요약: 접이식 트레드는 일상적인 움직임을 더 많이 수행할 수 있는 쉽고 미니멀한 방법이며 덜 앉아 있는 생활 방식을 통해 얻을 수 있는 이점은 무궁무진합니다.

이를 현실적으로 유지하려는 정신으로 접이식 런닝머신은 값비싼 투자가 될 수 있습니다. 즉, 장바구니에 제품을 추가하기 전에 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

무게: 우선, 런닝머신이 얼마나 많은 무게를 감당할 수 있는지 확인하세요. "접이식 런닝머신은 좀 더 가벼워질 것이며 전통적인 체육관 런닝머신만큼 튼튼하거나 지지력이 떨어지게 될 것입니다."라고 오클라호마 시티에 거주하는 공인 개인 트레이너인 Ashley Barnett는 말합니다. "당신은 그것이 당신을 지원하고 편안함을 느끼게 해줄 것인지 확인하고 싶습니다."

수동 또는 자동: 또한 자신의 피트니스 목표와 피트니스 여정의 현재 위치에 대해서도 생각해야 합니다. 예를 들어, 방금 운동을 시작했다면 자동 런닝머신 대신 수동 런닝머신을 선택하는 것이 좋습니다. "수동 런닝머신은 근육을 더 많이 사용하는 데 도움이 될 것입니다"라고 Barnett은 말합니다. "만약 당신이 좀 더 활동적이고 낮에 [운동]을 하고 싶지만 집에서 일하는 사람이라면, 나는 시간당 마일을 조금 더 낼 수 있는 제품을 찾을 것입니다."

접이식 런닝머신을 장바구니에 추가하기 전에 집에 얼마나 많은 공간이 있는지 기록해 두세요. 이는 접이식 런닝머신의 크기를 결정하는 데 도움이 됩니다.

Sherman은 또한 걷기 또는 조깅 보폭을 아는 것이 중요하다고 지적합니다. "자신의 필요와 의도에 맞는 런닝머신을 찾으십시오. 그리고 다음을 기억하십시오.넌 이걸로 질주할 생각은 없어!”

Form Fitness Brooklyn의 NASM 인증 개인 트레이너인 Keri Harvey는 트레드가 땅에서 들리기 때문에 천장 높이를 염두에 두라고 말합니다.

빠른 속도와 경사 기능을 제공하는 접이식 런닝머신을 찾고 있다면 난간도 포함되어 있는지 확인하세요. Sherman은 "접이식 트레드가 가벼운 유산소 활동부터 중간 정도의 유산소 활동까지 증가시키는 데 도움이 되는 소형 기계인 경우가 많다는 점을 기억하세요."라고 말합니다. 많은 제품은 가파른 경사면에서 달릴 수 있는 기능을 제공하지 않지만, 우리가 가장 좋아하는 제품 중 일부에는 적당한 속도 제한이 있습니다.

예산이 부족하거나 과시하려는 경우 옵션을 고려하기 전에 실제로 얼마를 지출할 의향이 있는지 생각해 보아야 합니다. "[접이식 런닝머신의] 가격은 대략 $300에서 $2500 사이입니다.평균 가격은 약 600달러"라고 Harvey는 말합니다. 우리 전문가들은 또한 신뢰할 수 있는 브랜드(예: Nordictrack)와 높은 평가를 받는 런닝머신을 고수할 것을 권장합니다.

쇼핑할 준비가 되셨나요? 리뷰에 따라 2023년에 구입할 수 있는 최고의 접이식 러닝머신은 아래를 참조하세요. 모든 런닝머신은 리뷰어들에 의해 시험되고 테스트되었으며, 다수가 베스트셀러입니다. 예산 친화적인 옵션을 찾을 수 있으며 일부는 경사가 있고 일부는 운동을 스트리밍할 수 있는 대형 화면이 있습니다. 모두 컴팩트하고 일부는 휴대가 가능하므로 집 안 어디든 쉽게 이동할 수 있습니다. 운동화를 신으세요!